如何健康吃麻辣烫?

虽然很多人都知道吃麻辣烫不健康，但依然有不少人抵挡不了诱惑去吃，例如小编我，但麻辣烫真的很好吃啊，所以对麻辣烫不死心的小编在网上搜寻了一些健康吃麻辣烫的方法，教大家如何健康吃麻辣烫，健康与美味兼得。

如何健康吃麻辣烫？

1、选择拥有证件和店名面的店铺

不要去没有店面没有证件的三无街边摊，去就要去那些证照齐全、店面干净整洁、餐具卫生磨损小的的麻辣烫店铺。

2、多选择新鲜的蔬菜

新鲜的蔬菜，富含维生素纤维以及多种矿物质，营养价值高，因此在吃麻辣烫时可多选一点蔬菜，均衡营养，但是要注意菜的新鲜程度，不建议选择已经蔫黄的蔬菜。

3、多选择菌类和豆制品

菌类和豆制品的营养价值十分丰富，含有较多的蛋白质、碳水化合物、维生素以及各种微量元素和矿物质，多吃可增人体免疫力，提高消化吸收率。

4、尽量不要选择腌肉、海鲜丸子等肉类制品

这类肉制品大多数都含有大量的食品添加剂，有些无良商家还会为了延长保鲜期，对肉制品使用guo家禁止使用的化学品来保鲜食品。

总结：

以上如何健康吃麻辣烫的方法，你学hui了吗？如果你想学做麻辣烫技术，欢迎报名参加煌旗的重庆麻辣烫培训班哦，我们煌旗的麻辣烫配方，全是由数十种中药以及香辛料制成的，可谓健康美味又营养。